Mitattu tieto auttaa tunnistamaan hyvinvointiin vaikuttavat tekijät. Hallitse stressiä – tunnista kuormittavat tekijät. Palaudu paremmin – näe palaudutko unen aikana. Liiku oikein – näe liikunnan vaikutukset. Hyvinvointi syntyy työssä, levossa ja vapaa-ajalla.